Présentation

=> Infos : après mise  à  jour 1.1.0.120 de Déc 2019, une nouvelle activité est proposée  : "Exercice libre" qui permet de mesurer des activités variées hors liste

=>Nouveaux article déc 2020 
- le GUIDE officiel en français et en  PDF sur ce blog !


=>  le PLAN du Blog avec tous les articles

=> le Mini tutoriel de 2 pages  & La FAQ répond à vos interrogations  & les VIDEOS

=> Blog réalisé à partir de notre expérience d'utilisateur, du mode d'emploi d'origine en Anglais et de la lecture des divers articles listés dans les liens



Un excellent bracelet connecté 

 à moins de ... 30 €

CARACTERISTIQUES
  • Microprocesseur : Apollo 3
  • Type d’écran : écran couleur AMOLED 21,6 mm × 10,8 mm (0,95 pouce)
  • Résolution : 240 * 120 pixels
  • Bluetooth : 2,4GHz – portée <10m
  • Capteur : capteur IMU 6 axes (capteur d’accéléromètre, capteur de gyroscope), capteur de fréquence cardiaque optique
  • Capacité de la batterie LiPo (non amovible) : 100 mAh
  • Temps de charge : environ 100 min (températures ambiantes inférieures à 25 ° C)
  • Durée d’utilisation théorique : 6-14 jours (selon utilisation)
  • Température de fonctionnement : -10 à + 45 °C
  • Étanchéité à l’eau : 5 ATM (~50m)
  • Dimensions de la montre : 4.3 x1.72×1.15 cm
  • Largeur du bracelet : 1,65 cm
  • Longueur du bracelet : 10.7cm-11.5cm
  • Poids : 22.7g
DESCRIPTIF

Actuellement un des meilleurs rapport qualité / prix pour un bracelet complet,  très facile à utiliser et qui affiche des données fiables.
Il est particulièrement apprécié, ainsi sur Amazon:


L'application Huawei santé est aussi très pratique et simple  à utiliser.
De plus 
-affiche les parcours en utilisant en simultané son smartphone avec le Gps actif.
-étanche: s'utilise en piscine et distingue les nages.
-mesure beaucoup d'activités : Course à Pied ext | Course à Pied int | Promenade Plein air | Marche intérieure | Velo intérieur-ext  | Velo elliptique | Rameur | Natation | Exercice libre |
-synchronise SMS, appels tel...
-Analyse fréquence cardiaque en continu, mais aussi le sommeil
-...

=>Un bracelet polyvalent, pas cher et  vraiment très pratique !
=>Compatible avec tout smartphone (Android/Ios) ayant le bluetooh : il suffit d'installer l'appli "Huwaei Health / Huwaei Santé". Si GPS actif, la carte du parcours s'affiche.

Grand écran tactile AMOLED

L'écran tactile AMOLED du HONOR Band 5 permet une navigation plus rapide et plus intuitive grâce à des codes couleurs et des icônes d'appel.


HB5 : Vidéos en français

Honor Band 5: Peut-on se fier à ce capteur d'activité ...
L'article de 20minutes et la vidéo (4/01/2020)






Honor Band 5: Déballage Prise en Main du Bracelet Connecté



L'écran du HB5



Déballage (uniquement)

EN ANGLAIS ! Comparaison: Honor Band 5 vs Mi Band 4 vs Honor Band 4







    HONOR BAND 6

     

    Le nouveau Honor Band avec un écran "Full Bordeless" vient de sortir  (fin 2020) en Chine.

     Il succède donc  Honor Band sorti en été 2019 et vient concurrencer  le  Xiaomi Mi Band 5.




    Les nouveautés

    • Un écran Amoled de 1.47 pouces!

    L'écran passe  de 0.95 pouces (HB5) à 1.47 pouces  (60% plus grand) et apporte un réel confort de lecture  avec un écran d' une définition de 194 x 368 pixels avec un verre en 2.5D.  

    L'écran est toujours  tactile avec une navigation gestuelle, mais la nouveauté estl a présence d'un bouton physique situé sur le côté droit du boitier. 

    A l’opposé, s'affiche le logo de la marque.

    • Un (petit) peu plus grand
    L'écran étant plus grand, les dimensions augmentent raisonnablement:
      • Honor Band 6 : 43 x 25.4 x 11.45 mm pour 18 grammes (sans bracelet).
      • Honor Band 5 : 43 x 17.2 x 11.5 mm pour 22,7 grammes avec bracelet.

    Utiliser : les bases



    UTILISER son HONOR BAND 5 : les bases 
    DEMARRER


    ICONES






    Comment le porter

    Pour que le suivi de l'activité, du sommeil et du rythme cardiaque fonctionne correctement, assurez-vous de porter votre bracelet correctement, comme indiqué dans la figure suivante.

    La sangle de l'Honor Band 5 adopte une conception en forme de boucle en U pour ne pas tomber facilement. Pour porter le bracelet, insérez une extrémité de la sangle dans la boucle en forme de U puis fixez-la. L'extrémité de la sangle est intentionnellement pliée afin d'améliorer la résistance à l'usure.

    Votre Honor Band 5 est composé de matériaux sûrs à utiliser. Si vous ressentez un inconfort cutané lorsque vous portez le bracelet, arrêtez de l'utiliser et consultez un médecin.

    Assurez-vous de porter votre bracelet correctement pour maximiser le confort.

    Operations de base

    OPERATIONS DE BASE




    Réglage de la luminosité de l'écran

    Accédez à l'écran Plus et allez à Luminosité> Niveau de luminosité pour régler la luminosité de l'écran.

    Il existe cinq niveaux de luminosité sur le HONOR 5. La luminosité de l'écran est réglée sur le niveau 3 par défaut. Le niveau 5 correspond au niveau de luminosité de l'écran le plus élevé, tandis que le niveau 1 correspond au niveau le plus bas.
    Vous pouvez activer une luminosité inférieure la nuit sur le Honor Band 5 afin de régler automatiquement une luminosité d'écran inférieure de 22h00 à 6h00.


    Trouver votre téléphone en utilisant le Honor band 5


    Accédez à l'écran Plus, puis touchez Rechercher un téléphone. Une animation s'affichera à l'écran. Si votre téléphone se trouve dans la plage Bluetooth, il émettra une sonnerie (même en mode silencieux) pour vous informer de son emplacement.


    Pour utiliser cette fonctionnalité, assurez-vous que le HB5 est connecté à votre téléphone et que l'application Huawei Health s'exécute en arrière-plan ou à l'avant-plan.

    La fonction de recherche de téléphone fonctionne pendant 15 secondes. Si le téléphone ne répond pas après 30 secondes, le HB5 éteint son écran.


    Sports et santé


    SPORT & SANTE

    1-ACTIVITES QUOTIDIENNES

    Portez le bracelet correctement et il enregistrera vos données d'activité automatiquement, y compris votre nombre de pas, votre distance d'entraînement et les calories brûlées.

    Appliquez l'une des méthodes suivantes pour afficher vos données d'activité quotidienne:


    Méthode 1: Affichez les données de vos activités quotidiennes sur votre HB5.
    Balayez l'écran et passez à l'écran d'activité. Balayez l'écran de haut en bas pour afficher le nombre de vos pas, les calories brûlées, les distances parcourues, la durée des activités d'intensité modérée à élevée et les temps de repos.


    Méthode 2: Affichez vos données d'activité quotidienne via l'application Huawei Health.

    Affichez vos données d'activité détaillées sur l'écran d'accueil de l'application Huawei Health.
    Pour afficher vos données d'activité quotidienne dans l'application Huawei Health, assurez-vous que votre Honor Band 5 est connecté au téléphone à l'aide de l'application Huawei Health.



    =>Vos données de condition physique sont réinitialisées à minuit tous les soirs



    2-DEMARRER UNE ACTIVITE PHYSIQUE
    parmi :


    En déc 2010 après la dernière MAJ les  9 activités proposées dans l'ordre d'affichage :

    Course à Pied ext | Course à Pied int | Promenade Plein air | Marche intérieure |  Velo intérieur  | Velo elliptique  | Rameur | Natation | Exercice libre |



    Commencer une séance d'entraînement

    1-Balayez l'écran vers le haut ou le bas pour accéder à l'écran des séances d'entraînement.




    2-Faites glisser l'écran vers le haut ou le bas pour sélectionner un entraînement. Les modes d'entraînement pris en charge comprennent: course en plein air, course en intérieur, marche en plein air, marche en intérieur, vélo en plein air, vélo en salle, vélo elliptique, rameur, piscine, exercice libre.


    La course  est choisie (sans cible ni alerte) : cliquer  en bas sur la flèche bleue pour démarrer, le compte  à rebours s'affiche et l'appli démarre !
          




    3-Vous pouvez définir divers objectifs d'entraînement, tels que la distance, la durée ou les calories brûlées, ainsi qu'un intervalle de notification. Après avoir sélectionné vos cibles, touchez l'icône en bas de l'écran et votre HB5 commencera à enregistrer vos données de condition physique après un compte à rebours.

    => Les données relatives à la natation étant uniques, les opérations associées diffèrent. Voir partie 5 ci-dessous.



    A SAVOIR

    • VELO
    Le vélo en extérieur n'est pris en charge que sur les téléphones dotés de fonctions GPS (téléphones fonctionnant sous EMUI version 5.0 ou ultérieure ou iOS 9.0 ou version ultérieure). L'icône Outdoor Cycle sera cachée sur votre Honor Band 5 si votre téléphone ne répond pas à ces exigences.

    Indoor walk, Elliptical et Rower sont pris en charge uniquement sur la version HONOR Band 5 exécutant la version 1.1.0.74 ou ultérieure.


    • GPS
    Pour voir en fin de séance le parcours sur une carte (GPS) (course/marche) il faut avoir sur soi son smartphone et lancer l'appli SANTE de son smartphone (et que la GPS soit activé)

    • NOTIFICATIONS
    Comment modifier l'intervalle de notification ? en lancant l'activité sportive, par défaut s'affiche  l'intervalle de notification  (ici : alertes tous les 1 km) que vous pouvez modifier en cliquant dessus 



    Une fois que vous avez défini l’intervalle de notification, votre HB5 va réveiller l’écran et vibrer comme rappel.

    Course en plein air / Marche en plein air / Course en salle / Marche en intérieur: L'intervalle de notification est défini sur 1 km par défaut. Vous pouvez réinitialiser "Notification" en fonction de la distance ou du temps affiché à l'écran ou définissez l'option Me notifier sur Aucune.

    Vélo extérieur:
    l'intervalle de notification est défini sur 3 km par défaut. Vous pouvez réinitialiser "Notification" en fonction de la distance ou du temps affiché à l'écran ou définissez l'option Notification sur  "Aucune"

    Autre / Cycle intérieur / Elliptique / Rameur:
    L'intervalle de notification est défini sur 10 minutes par défaut. Vous pouvez réinitialiser Notifiez-moi en fonction de la distance ou du temps affiché à l'écran ou définissez l'option Me notifier sur Aucune.

    Le  mode
     "exercice libre" s'adapte à toute activité non répertoriée (fitness, danse, foot, gym douce...) et donne  des infos sur la durée et rythme cardiaque (graphique) et autres renseignements d'analyse (phases extrême, anaérobie, aérobie, combustion graisse, échauffement)
    A savoirUne activité en zone aérobie est d’intensité modérée (ex : course lente) donc un effort  que vous pourrez soutenir pendant assez longtemps. Classé dans la catégorie de l’endurance, il va mobiliser entre 65% et 80% de votre fréquence cardiaque maximale (FCmax). Les réserves d’énergie utilisées pour la circonstance, sont essentiellement graisseuses. Course à pied, vélo… vous l’aurez compris, pour perdre cette petite bouée qui vous pèse tant, mieux vaut privilégier les exercices en aérobie.Un effort en zone anaérobie sera en revanche plus intense. (ex :sprint). On parle alors d’effort en résistance, et vous serez à 85-90% de votre FCmax. Vos muscles produiront des déchets (essentiellement de l’acide lactique) et vous brûlerez cette fois des sucres. Cet effort-là ne peut pas être prolongé plus de quelques minutes, à l’image des exercices de musculation par exemple.
    3- PAUSE & ARRET d'ACTIVITE
    AFFICHER VOS DONNEES

    Pour afficher les données de condition physique de votre HB5 pendant un entraînement lorsque l'écran est allumé, faites glisser votre doigt sur l'écran du HB5.



    Pour mettre en pause l'entraînement, appuyez sur la touche ronde  Accueil : 
    maintenez-la enfoncée pendant 2 secondes

    L'Ecran affiche "En pause"











    4-VOS DONNEES APRES LA SEANCE



    Après la fin de séance, vous pouvez afficher vos données de condition physique.

    => Si la distance d’entraînement est inférieure à 100 mètres, elle ne sera pas enregistrée.

    => L'entraînement ne sera pas enregistré s'il dure moins de 1 minute, selon le mode Cycle extérieur, Cycle intérieur, Autre, Elliptique ou Rameur.




     

    Si vous avez lancé l'activité  (marche/course/vélo) depuis l'appli du smartphone avec le GPS activé, votre parcours s'affiche !




    Pour "Exercice libre, voici les 2 écrans de données avec les indications "aérobie et  Anaerobie"






    Rappel : Touchez l'icône de "fin" à la fin d'un entraînement pour prolonger la durée de vie de la batterie.

    Pendant un entraînement, votre HB5 vibre et l'écran se réveille lorsqu'il y a un appel entrant. Lorsqu'il y a un nouveau message, il est mis en cache en arrière-plan. Vous pouvez effectuer un balayage droit sur l'écran d'accueil pour afficher les nouveaux messages à la fin de votre entraînement.


    5-NATATION


    Le honor band 5 est étanche à 50 mètres et peut être porté lorsque vous nagez dans une piscine. 


    le capteur de position détecte et mesure les mouvements selon les 3 axes, 
    ainsi que la rotation autour de ces axes.

    Avec ce capteur de mouvement à 6 axes, il peut identifier les mouvements de nage tels que papillon, dos, style libre (crawl) et brasse, ainsi que d’enregistrer les calories, le nombre de mouvements, la vitesse, la fréquence de coups de bras, le nombre de tours, la distance et le SWOLF moyen.
    Le SWOLF mesure l'efficacité de  votre nage (basé sur l'amplitude du mouvement et non pas sur la vitesse). Il est caculé  en additionnant le temps d'une longueur et le nombre de mouvements (ex :  40 sec et 12 mvts= wolf de  52). L'idéal est d'avoir un wolf faible. Détails ici  ou



    1-Balayez l'écran d'accueil du HB5 vers le haut ou le bas et accédez à l'écran Entraînement.

    2-Balayez l'écran vers le bas et touchez Natation en piscine. 
    Appuyez sur l'icône Paramètres, puis sur Cible pour personnaliser vos cibles en termes de tours, de durée et de calories
    Appuyez sur Longueur du bassin pour définir la longueur du bassin.

    Ensuite, touchez l'icône de démarrage pour commencer un entraînement. 
    Vos données d'entraînement seront enregistrées après le compte à rebours.

    3- L'écran se verrouille automatiquement lorsque vous nagez. (donc faudra-t-il le déverrouiller pour l'utiliser !)

    4-Vous pouvez effectuer les opérations suivantes en nageant:

    a. Pour afficher les données actuelles, allumez l'écran, suivez les instructions à l'écran pour le déverrouiller (glisser l'icône comme indiqué), puis balayez l'écran vers la droite ou appuyez sur la touche Accueil pour passer d'un écran à l'autre et afficher les données actuelles sur votre durée, votre distance, le nombre de calories et la moyenne. la vitesse.

    [ensuite le fonctionnement est identique aux autres activités, seul le déverrouillage est spécifique pour la natation!]


    b.Pour mettre en pause ou terminer l’entraînement, allumez l’écran, suivez les instructions à l’écran pour déverrouiller l’écran
    -touchez la touche Accueil et maintenez-la enfoncée pendant 2 secondes pour mettre l’entraînement en pause
    - puis touchez les options correspondantes à l’écran pour poursuivre ou arrêter l’entraînement.

    5- Vous pouvez effectuer les opérations suivantes après la baignade:
    a-Faites glisser votre doigt vers le haut ou le bas sur l'écran de votre Honor Band pour afficher les données de votre condition physique, notamment le trait principal, la distance, la durée, la vitesse moyenne, le nombre de calories, le nombre de coups, la fréquence du coup, la moyenne SWOLF, le nombre de tours et la longueur de la piscine.


    b-Lorsque votre Honor Band est connecté à l'application Huawei Health, vous pouvez afficher des données de natation détaillées.

    a savoir :
    =>La surveillance de la fréquence cardiaque n'est pas disponible pendant la natation.
    => La longueur de la piscine peut être ajustée pour la nage en piscine, elle peut être réglée entre 15 et 60 mètres de long.

    Fréquence cardiaque & SPO2 + Musique

    FREQUENCE CARDIAQUE


    Mesurer la fréquence cardiaque


    1-Gardez votre bras immobile et portez votre bracelet correctement.
    2-Balayez l'écran et touchez Fréquence cardiaque.
    3-Commencez une mesure de la fréquence cardiaque et vérifiez votre fréquence cardiaque actuelle.
    4-Chaque mesure dure environ 45 secondes et la fréquence cardiaque affichée est mise à jour toutes les 3 secondes
    5-Pendant la mesure, vous pouvez appuyer sur la touche Accueil ou balayer l'écran directement pour mettre fin à la mesure.

    Un message d'erreur apparaît lorsque vous ne portez pas votre bracelet ou si vous ne le portez pas correctement.

    Pour assurer la précision de la mesure de la fréquence cardiaque, portez le bracelet correctement et assurez-vous que la sangle est bien fixée. Assurez-vous que le corps du HB5 est en contact direct avec votre peau.




    Restez aussi immobile que possible pendant la mesure.


    =>Les données de fréquence cardiaque d'une mesure individuelle ne seront pas synchronisées avec l'application Huawei Health.



    =>La mesure de la fréquence cardiaque sera interrompue si vous faites glisser votre doigt directement sur l'écran ou si vous recevez une notification pour un appel entrant ou une alarme.








    Mesurer la fréquence cardiaque pendant un entraînement => automatique !

    Votre HB5 affiche votre fréquence cardiaque en temps réel pendant un entraînement.

    Après avoir commencé une séance d’entraînement (sans inclure le mode Piscine), faites glisser votre doigt sur l’écran pour vérifier votre fréquence cardiaque et son intervalle. La fréquence cardiaque affichée est mise à jour toutes les 5 secondes.

    Vous pouvez définir un avertissement et un intervalle de fréquence cardiaque (calculés en pourcentage de fréquence cardiaque maximale ou en pourcentage de HRR). Pendant l'entraînement, si votre fréquence cardiaque dépasse la valeur que vous avez définie dans l'application Huawei Health ("220 - votre âge" par défaut), votre HB5 vibre pour vous en informer. Touchez la touche Accueil ou balayez l'écran vers la droite pour désactiver l'alarme de fréquence cardiaque.

    Une fois votre entraînement terminé, vous pouvez vérifier votre fréquence cardiaque moyenne, votre fréquence cardiaque maximale et l’intervalle de fréquence cardiaque sur l’écran de résultats de l’entraînement.

    Vous pouvez afficher des graphiques indiquant l'évolution de la fréquence cardiaque, de la fréquence cardiaque maximale et de la fréquence cardiaque moyenne pour chaque entraînement, sur l'écran d'enregistrement de l'entraînement de l'application Huawei Health.

    Si vous retirez le bracelet de votre poignet pendant une séance d’entraînement, votre fréquence cardiaque ne sera plus affichée mais la recherche de votre fréquence cardiaque continuera. Le HB5 recommencera à mesurer votre fréquence cardiaque si vous le remettez en place.

    Il peut mesurer votre fréquence cardiaque lorsque vous l'avez connectée à votre téléphone et que vous avez commencé une séance d'entraînement à l'aide de l'application Huawei Health.


    Mesurer la fréquence cardiaque en continu => via Appli

    Honor Band 5

    1- Connectez le HB5 à votre téléphone. Ouvrez l'application Huawei Health, entrez dans l'écran de détail du périphérique, puis touchez Surveillance continue de la fréquence cardiaque.

    2- Activer la surveillance continue de la fréquence cardiaque (désactivée par défaut).

    3- Réglez le MODE MONITORING sur Smart ou Real-time.
    Smart mode =Mode intelligent

    a-La mesure de la fréquence cardiaque sera effectuée toutes les 10 minutes pour les activités de faible intensité (telles que le repos).
    b- La mesure de la fréquence cardiaque sera effectuée toutes les 10 minutes pour les activités d'intensité modérée (comme la marche).

    La mesure de la fréquence cardiaque est effectuée une fois par seconde pour les activités à haute intensité (telle que la course à pied) et il faut 6 à 10 secondes pour afficher la première valeur de la fréquence cardiaque (qui peut varier selon les personnes).


    Mode temps réel:

    La mesure de la fréquence cardiaque sera effectuée une fois par seconde, quel que soit l'intensité de l'activité.

    Lorsque cette fonction est activée, le HB5 mesure en permanence votre fréquence cardiaque en temps réel. Vous pouvez afficher des graphiques correspondant à votre fréquence cardiaque dans l'application Huawei Health.

    L'activation de HUAWEI TruSleepTM empêchera votre fréquence cardiaque de s'afficher la nuit. Pour afficher votre fréquence cardiaque la nuit, activez la surveillance continue de la fréquence cardiaque.

    L'utilisation du mode Temps réel augmentera la consommation d'énergie de votre Honor Band 5, tandis que l'utilisation du mode Intelligent ajustera l'intervalle de mesure de la fréquence cardiaque en fonction de l'intensité de l'activité et contribuera à économiser de l'énergie.




    Mesurer la fréquence cardiaque au repos


    La fréquence cardiaque au repos, en tant qu'indicateur général de la santé cardiaque, fait référence à la fréquence cardiaque mesurée dans un état calme, statique et sans sommeil.

    Le meilleur moment pour mesurer votre fréquence cardiaque au repos est juste après votre réveil le matin. Votre fréquence cardiaque au repos réelle peut ne pas être affichée ou mesurée avec précision, car votre fréquence cardiaque n'est pas toujours mesurée automatiquement à un moment optimal.

    Pour mesurer automatiquement votre fréquence cardiaque au repos, activez la mesure continue de la fréquence cardiaque dans l'application Huawei Health.

    Si vous désactivez la mesure de la fréquence cardiaque continue après avoir vérifié votre fréquence cardiaque au repos, la fréquence cardiaque au repos affichée dans l'application Huawei Health reste la même.




    SpO2

    "Pulse Oxygen Saturation"
    Le bracelet Honor Band 5 possède   une nouvelle fonctionnalité originale : mesurer leur niveau de saturation en oxygène du sang, un indicateur de santé et de forme physique
     "Une bonne oxygénation sanguine est nécessaire pour fournir l'énergie aux muscles pour un bon fonctionnement. Des taux d'oxygène dans le sang entre 90% et 100% sont normaux. Si la valeur de SpO2 est inférieure à 89%, cela peut être un signal pour réduire l'exercice ou consulter un médecin", indique la marque.



    A savoir : Ce n'est qu' à partir du 30 septembre 2019, que les possesseurs de ce modèle de bracelet connecté  peuvent  profiter de cette  nouvelle option  « de surveillance de la SpO2 (Pulse Oxygen Saturation) », et  après avoir réalisé une mise  à jour du bracelet
    Mise à jour
    1. Aller dans l’application « Huawei Health »
    2. Cliquer sur « vérifier les mises à jour », le bracelet connecté commencera sa mise à jour.


    Utilisation:

    -Faire glisser l'écran  sur la page de 
    SpO2  du bracelet et cliquer pour commencer la surveillance.
    -Maintenir le bracelet serré et l'écran vers le haut pendant le processus de mesure.
    -Sur la page d'accueil de l'application santé Huawei, cliquer pour afficher les résultats de la surveillance de la SpO2.




    + Commande musicale à distance

    Via la mise à jour du 29 septembre, 
    HONOR ajoute également des commandes musicales à distance au Band 5 (uniquement avec Android)



    La commande musicale  activée via l'application de santé Huawei, on peut utiliser Band 5 pour afficher et contrôler instantanément les applications musicales préférées directement depuis leur poignet. Les applications prises en charge incluent Google Play Music, Spotify, YouTube, Shazam, la musique de Huawei et bien plus encore. 
    La commande musicale à distance n'est compatible qu'avec les téléphones intelligents fonctionnant sous Android 5.0 et plus.